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Kinderwunsch & Schwangerschaft
30. Schwangerschaftswoche
Funktionstüchtige Organe und starke Knochen.
Rund um die 30. Schwangerschaftswoche ist es Zeit für die dritte Ultraschalluntersuchung beim Frauenarzt. Manche Babys haben zu diesem Zeitpunkt schon die richtige Geburtsposition eingenommen, wenn nicht, ist das nicht weiter schlimm – in der Regel ist dafür bis zur 36. Schwangerschaftswoche Zeit. Der Gynäkologen kontrolliert bei diesem Termin vielmehr die Entwicklung und Funktion der Organe sowie Sitz und Größe der Plazenta.
Kalziumlieferanten
Das Baby ist gerade dabei, seine Knochen immer mehr zu stärken. Man kann es dabei mit einer guten Kalziumzufuhr unterstützen. Kalziumlieferanten sind:
Milch
Joghurt
Käse
Brokkoli
Fenchel
Lauch
Grünkohl
kalziumreiches Mineralwasser
Mandeln
Haselnüsse
Ölsardinen
Vollkornbrot
Fisolen
Brombeeren
Trotz des großen Babybauches ist es wichtig, sich selbst und das Baby mit guter Bewegung zu versorgen. Katharina Rainer-Trawöger vom freiraum Institut Wien hilft dir dabei.
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