26. Schwangerschaftswoche

Die Gebärmutter braucht Platz.

Mittlerweile, gegen Ende des zweiten Trimesters, hat die Gebärmutter die Größe eines Fußballs erreicht. Das bedeutet, dass die anderen Organe ein wenig Platz machen müssen. So kann es zum Beispiel zu Verstopfungen, Blähungen, Blasendruck oder Atemnot kommen kann. Es ist daher wichtig, sich selbst und dem Baby immer mal wieder Raum zu geben, indem man sich gut langstreckt oder bewusst atmet.

Immerhin messen die meisten Babys in der 26. Schwangerschaftswoche bereits beachtliche 32 Zentimeter und bringen etwa 800 Gramm auf die Waage.

Flüssigkeit einlagern

Die rapide Gewichtszunahme gegen Ende der Schwangerschaft ist nicht nur auf das wachsende Kind, Gebärmutter und Plazenta zurückzuführen, sondern auch auf das vermehrte Einlagern von Flüssigkeit. Bei den meisten Frauen schwellen Beine, Füße, und Finger an. Es ist daher ratsam, Schmuck, also vor allem Ringe, zu entfernen. Ansonsten könnte es passieren, dass die Schmuckstücke aufgeschnitten werden müssen.

Durch den vermehrten Druck auf die Blase, kann es beim Lachen, Niesen oder Husten zu ein paar Tröpfchen Urinverlust kommen. Ein trainierter Beckenboden kommt dir da zu Gute. Katharina Rainer-Trawöger vom freiraum Institut Wien zeigt dir Übungen dafür.

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